Was ist Coaching?

Coaching dient im Gegensatz zur Psychotherapie nicht der Heilbehandlung.

Ich unterstütze Sie dabei,  eigene Ressourcen zu entdecken sowie Fertigkeiten zu verbessern, um private oder berufliche Herausforderungen zu meistern, Ziele zu erreichen und ihre Persönlichkeit zu entwickeln.

Als Coach bin ich ein Prozessbegleiter und orientiere mich am Zürcher Ressourcen Modell «ZRM®», einem Selbstmanagement-Training, das von Dr. Frank Krause und Dr. Maja Storch entwickelt wurde. ZRM® basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und wird laufend hinsichtlich seiner Wirksamkeit überprüft.
Im Prozess lernen Sie, unterstützt durch Theorieimpulse und interaktive Elemente, Ihre Bedürfnisse und Ressourcen kennen. Mit leichter und vergnüglicher Art setzen Sie um, was Ihnen wirklich wichtig ist. 

Wann Coaching hilfreich sein kann?

Themen können den persönlichen oder beruflichen Bereich betreffen, wie zum Beispiel

• Stress erkennen und reduzieren
• Burnoutprävention
• Achtsamkeitstraining
• Leben mit Hochsensibilität
• Prokrastination überwinden und unangenehme Pflichten zeitig angehen
• Kreative Blockaden lösen
• Entscheidungen treffen
• Fragen der Berufswahl oder beruflichen Umorientierung
• Kinderwunsch und Familiengründung
• Selbstsicher und authentisch auftreten
• Grenzen setzen
• Konflikte klären
• Umgang mit Trennung und Verlusten
• Regelmäßig Sport treiben
• Gesünder leben
• Smartphone-Nutzungzeit reduzieren
• uvm.

Welches Setting ist möglich?

Einzeltermine

Gruppentraining

Unter "Aktuelles" finden Sie Informationen zu Gruppenangeboten. 

Falls es gerade keine Gruppenangebote gibt und Sie Interesse an einem Gruppentraining hätten, schreiben Sie mir gerne eine Email oder rufen mich in meiner Sprechzeit an.

Welche Rahmenbedingungen gibt es und welche Kosten kommen auf Sie zu?

Ich orientiere mich bei der Honorarstellung an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Aufgrund der Umsatzsteuerpflicht beim Coaching kommt dazu noch die MwSt. von 19% dazu. 

Für außergewöhnlichen Aufwand werden höhere Kosten berechnet:

• Außerhalb der Öffnungszeiten unter der Woche +25%.
• An Feiertagen oder am Wochenende +50%.
• Aufwändige Vor- und Nachbereitung wird gesondert besprochen.
• Außer Haus: +25% Aufschlag auf das Honorar + Fahrzeit (50% des Zeithonorars auf die Fahrzeit und 0,50€ je km). 

Wie läuft Coaching ab?

Wenn Sie sich für ein Coaching interessieren, schreiben Sie mir gerne eine Email oder rufen Sie mich an.